ネントレ6日目

昨晩は、2回起きただけで済んだ。朝方の覚醒がなかった。助かる！
ただ、今朝の朝寝がうまくいかなかった。一度寝かしつけをしたのに全く寝ず、いったんリビングに戻って1時間後くらいに再度寝かしつけ。そのときもギャン泣きで、眠くないのかな、、、と不安になったけどしばらくネムリラ揺らしてたら寝た。
最近は起きてる時間が長くなってきたので、昼寝のタイミングも考えないといけないな、と思う。

photo credit: gerlos Reach your goals [day 5] via photopin (license)

ネントレ5日目

5日目にして初めて、順調順調と思えた。連続睡眠時間が5時間いって感動。
朝6時半起床だし、9時間寝られてよかった。

早めに朝寝をしてるので、撮りためた「家、ついて行っていいですか？」を観てる。テレ東なんで普段放映してないんだけど、たまたま昼間にやっていたので録画した。やっぱりめっちゃ面白い。

さて洗濯して片付けしないと。

ネントレ4日目＆片付け

昨晩も3回起きた。3回目は6時前で、とりあえず寝かしつけをしたのだけど6時半になっても泣きが収まらなかったので、起こした。そしたら眠かったらしく9時前に朝寝してしまった。

昨日は一時保育の間、実働1時間15分程度で片付けがだいぶ捗った。リビングの棚の中身が雑多なものでごちゃごちゃしていたのをいったん出して整理して再度収納。たっぷり1時間かかった。
とはいえ、1時間で済んだのは、収納プランをあらかじめメモしておいて一気にアクションしたからともいえる。
収納プランを考えるのは、昨日赤ちゃんが朝寝をしている間にやった。プランを考えるのがけっこう大変。最近『家ロジ』本を読んで、「自分の行動から考えて物を配置する」大切さを知って、プランから考えてみようと思ったのだ。
家ロジ本とはこちら↓

お片付けは「家ロジ」で。

恥ずかしながら、これまでいろんな片付け本を読んできたけれど、これならやれそう、と思えた。というか、実行できている。ちょっとずつだけど。

さて、エックスディ（親戚来訪日）まで日が迫っているので、次はキッチン整理をがんばろう。

ネントレ3日目＆一時保育

夜中起きる回数自体は、3回で昨晩と同じ。ただ、1回1回の起きてる時間が短くなってる、と思う。確信が持てないのは、私が先に寝ちゃってる可能性が大きいから…。とにかくネントレは今晩も継続。

今日は3時間だけ赤ちゃんを一時保育に預けて、家の片付け。近日中に親戚が来るのでなんとしても片付けないと。赤ちゃんがいると目が離せないので、どうしても片付かないのだ。3時間預けるとはいえ行き帰りの時間を考えると実働は1時間半が良いとこ。でも、たとえ1時間でも片付けに集中できるなら、だいぶ片付く、はず。

今預けてきて、とりあえずマックで腹ごしらえ。

ネントレ2日目

photo credit: Etolane Mon-ange via photopin (license)

2－4か月の時に頑張ったセルフねんね練習のおかげで、就寝時は寝かしつけ不要な我が家の8か月児。ただ、夜泣きが3－5回（多い時はそれ以上）あるので、毎回起きて授乳対応していては母の体力がもたない。

ということで、重い腰をあげてネントレ開始。夜間授乳は1回のみ。それ以外で起きた場合は、声掛けで対応。最初の3日くらいは逆に泣くというので、子の泣き声に耐えられるか不安だったが、やってみようと。

2日やってみて、2日とも夜間は3回起きて泣いていた。声掛けから再度入眠する時間は、1日目よりも早くなっている様子。今晩もがんばるぞ。